Tu veux perdre du poids ?
Très bien.
Et tu as peut-être déjà une idée très précise de la manière dont tu vas t'y prendre. Après tout, ce n'est probablement pas ton premier essai.
Tu sais ce qu'il faut manger. Ce qu'il faudrait éviter. Tu connais les régimes, les bonnes résolutions et cette formidable capacité à tout recommencer un lundi.
Mais il y a un truc qui m'interpelle.
On peut passer des années à chercher comment perdre du poids sans jamais se demander pourquoi on en a autant envie.
Pas pourquoi on veut perdre ces kilos-là. Pourquoi on a la conviction que leur disparition va changer autant de choses.
Parce que derrière un « je veux perdre 10 kilos », il y a parfois un « je veux enfin oser », « je veux qu'on me regarde autrement » ou « je veux arrêter de me détester sur les photos ».
Et ça, aucun régime ne prend vraiment le temps de te le demander.
Ton corps n'a jamais été ton problème.
10 réflexions pour regarder ton poids autrement.
J'ai extrait dix phrases de mon livre Et si perdre du poids était la pire décision de ta vie ? et j'ai décidé d'en faire dix réflexions.
Et si tu as déjà lu mon livre, reste un instant.
Tu vas reconnaître les phrases, oui. Mais pas nécessairement les réflexions qui les accompagnent.
Depuis sa publication, mes rencontres, mes consultations et mes propres questionnements ont continué à nourrir ma réflexion. J'avais envie de reprendre ces dix phrases et de les emmener ailleurs.
Pas pour te dire de maigrir. Ni pour te convaincre du contraire.
Pour parler de tout ce qu'on met derrière ce chiffre sur la balance et dont on ne parle presque jamais.
Au fait, on ne s'est même pas présentés !
Moi, c'est Valentine.
Je suis hypnologue et autrice du livre Et si perdre du poids était la pire décision de ta vie ?
Et si j'ai choisi d'écrire sur ce sujet, ce n'est pas tout à fait un hasard.
J'ai moi aussi eu mes batailles avec mon poids. Mes croyances, mes conditionnements, mes certitudes sur ce que je devais changer pour me sentir mieux.
Bien sûr, mon histoire n'est pas la tienne. Et je me garderais bien de prétendre savoir exactement ce que tu traverses.
Mais je connais cette place que le poids peut prendre dans une vie. Parfois bien plus grande que celle qu'il occupe réellement sur notre corps.
Aujourd'hui, je reçois chez Synahé, au Luxembourg, des personnes qui arrivent avec leurs questions, leurs difficultés, et parfois une idée très précise de ce qu'elles voudraient changer.
Ce qui m'intéresse, c'est ce qui se passe quand on commence à en parler.
Parce qu'une demande qui paraît toute simple peut nous emmener dans des endroits auxquels on n'aurait jamais pensé. Une remarque lâchée en passant, un souvenir qui revient, une contradiction qui nous fait rire… Et voilà qu'on ne regarde déjà plus les choses exactement de la même façon.
J'aime ces moments-là. Ceux où personne n'avait prévu la direction que prendrait la conversation.
Et je crois que c'est pour ça que j'écris autant.
Parce qu'il y a des conversations que j'aimerais pouvoir avoir avec beaucoup plus de monde qu'il n'y a de chaises dans mon cabinet.
Alors, en attendant de se rencontrer peut-être un jour, je t'en confie déjà quelques-unes.
Valentine
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